Passing Dalam Permainan Bola Basket
Teknik
passing dalam permainan bola basket adalah suatu teknik yang dilakukan buat
pengumpan bola basket ke taman satu timnya. Passing umumnya dilakukan
menggunakan satu tangan ataupun dua tangan.
Berikut
adalah adalah macam-macam passing dalam bola basket:
1. Chest pass (operan dada)
2. Bounce pass
3. Overhead pass
4. Baseball pass
5. Back pass
Passing merupakan salah satu teknik penting
yang harus dikuasai dengan baik dalam hal kemampuan mengoper atau melempar bola
kepada teman satu tim.
Dengan mampu
menguasai teknik passing dengan baik, tentu
membuat kita bisa tampil lebih percaya diri dan juga mampu melakukan kerja sama
dengan tim secara maksimal.
Perlu untuk
diketahui, dalam permainan bola basket, terdapat macam-macam jenis passing yang bervariasi dan tentunya cara
melakukannya juga berbeda.
Macam-Macam Passing dalam
Permainan Bola Basket
Berikut ini
penjelasan macam dan jenis bentuk passing dalam
permainan bola basket yang harus di pelajari, dikuasai dengan baik dan benar,
yang penggunaannya haruslah tepat pada setiap situasi (no 1-3 adalah
jenis passing standar).
1. Chest
Pass
Chest
pass adalah
melempar bola searah dada, jenis passing yang paling
efektif apalagi pada saat pemain tidak dijaga.
Urutan
teknik chest pass dimulai dengan posisi triple threat dan ibu jari menghadap ke atas saat
memegang bola, maksudnya agar saat didorong bola akan berputar ke belakang (back spin).
Pada akhir
gerakan, ibu jari harus menghadap ke bawah. Ingatkan pemain untuk
melakukan pivot dalam passing.
Kelebihan chest pass adalah lebih cepat, lebih kuat untuk
mencapai kawan. Cocok untuk team dengan tipe quick passing.
2. Bounce
Pass
Passing adalah lemparan memantul, ini
direkomendasikan untuk digunakan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan pada saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing line.
Gerakan yang
dilakukan hampir sama dengan chest pass, hanya
saja arah bola dipantulkan ke 2/3 dari jarak penerima bola. Passer perlu memperkirakan agar nantinya bola
memantul ke arah pinggul penerima.
Lalu
bagaimana cara melakukan teknik passing bola
basket yang satu ini? Berikut ini adalah teknik cara melakukan Bounce pass:
1. Metode pelaksanaannya (sikap
permulaan) sama dengan operan setinggi dada.
2. Bola dilepaskan atau didorong dengan
tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan lawan dengan jarak
kira-kira 1/3 dari penerima.
3. Pandangan mata ke arah bola yang
dipantulkan, kemudian ke penerima.
4. Bila berhadapan dengan lawan,maka
sasaran pantulan bola berada di samping kanan atau kiri lawan.
3. Overhead
Pass
Overhead
Pass atau
melempar di atas kepala sangat efektif digunakan saat tim defender
menggunakan zone defense, beberapa tips yang
perlu diperhatikan dalam melakukan overhead pass adalah:
1. Pertahankan posisi siku paling tidak
setinggi kepala.
2. Kekuatan dorongan overhead pass hanya terletak pada bagian siku,
pergelangan tangan, dan jari-jari. Bahu hanya berfungsi sebagai penopang siku
agar tetap setinggi kepala.
3. Posisi awal ibu jari adalah
menghadap ke belakang dan posisi akhir menghadap ke depan.
4. Untuk mendapatkan tambahan tenaga
dorongan, pemain dapat melakukan pivot.
Untuk lebih
memudahkan dalam praktek jenis passing overhead pass ini,
silakan simak video di bawah ini.
4. Baseball
Pass
Teknik yang
digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah Baseball
Pass. Pada posisi awal pemain menempatkan bola di salah satu sisi kepala dan
posisi kaki parallel stance. Lalu kaki pada
sisi yang sama dengan tangan yang memegang bola ditarik ke belakang, titik
tumpu terletak pada kaki ini.
Setelah itu,
lempar bola seperti melakukan lemparan pada baseball. Ingatkan
pemain agar tidak menekuk pergelangan tangan terlalu dalam kebelakang dan
akhirnya passing dengan posisi jari-jari menghadap ke
sasaran agar passing tetap akurat pada
sasaran.
Teknik
melakukan baseball pass menurut standar
permainan bola basket adalah:
1. Posisi badan siap dengan salah satu
kaki maju ke depan dan bola dipegang dengan satu tangan.
2. Untuk awalan, bola dipegang oleh
tangan yang lainnya, tepatnya yang tidak mengoper bola
3. Pindahkan berat badan ke belakang
kemudian arahkan bola dengan menggunakan ke dua tangan tepat di belakang bahu
dari sisi yang akan melempar bola.
4. Ketika akan melakukan operan bola,
tangan yang melakukan operan mengayun ke depan atas
5. Lepaskan bola ketika tangan lurus ke
depan.
5. One-Hand
Push/Shoulder pass
Passing ini menggunakan satu tangan
dan biasa digunakan karena persiapannya cepat. Maksudnya, dari posisi triple threat, pemain dapat langsung melakukan passing ini.
Kunci
dari passing ini adalah ketepatan tekukan siku. Tekukan
siku yang pas dapat menghasilkan kecepatan dan kekuatan dalam melakukan passing.
Jika kita
menggunakan tangan kanan untuk memegang bola, maka pemain hanya dapat
melakukan passing pada sisi kanannya
saja.
Begitu pula
sebaliknya, Jangan lupa untuk menggunakan fake. Jika pemain
akan melakukan air pass, sebaiknya arahkan bola
pada samping teling defender karena biasanya
akan sulit diantisipasi.
6. Hand
off Pass
Hand
off pass merupakan passing yang diberikan secara langsung kepada
penerima tanpa melakukan pelemparan.
Biasanya
si passer melakukan blok terhadap defender nya maupun
defender penerima, sehingga penerima bebas untuk melakukan scoring atau menarik defender lain agar
membebaskan pemain yang lebih berpeluang melakukan skoring.
7. Hook
Pass
Hook
pass yakni passing dengan menggunakan satu lengan. Didahului
dengan lompatan dan biasanya mengarah 90 derajat dari arah lari passer.
Keuntungan
dirasakan saat defender memiliki jangkauan vertikal yang tinggi, selain itu,
dapat mengubah arah serangan dengan cepat dalam keadaan berlari tanpa
melakukan quick stop ke posisi triple threat.
8. Behind
the Back Pass
Passing ini menggunakan satu tangan
jauh dari penerima dan melewati belakang passer. Passing ini efektif dalam mengelabui lawan karena
arah lari passer sendiri sudah
merupakan fake.
Teknik passing dalam bola basket yang satu ini caranya
unik sekali. Behind the back pass dalam
permainan bola basket adalah mengoper bola dari belakang.
Saat
melakukan teknik dasar passing ini,
pemain memegang bola dengan satu tangan yang berada tepat di belakang punggung.
Saat melemparkan bola ke teman tim, di lakukan dengan cepat.
Ada hal yang
perlu diperhatikan juga mengenai teman yang akan dijadikan sasaran untuk
menangkap bola, tepatnya adalah teman yang posisinya dekat dan siap menerima
bola.
Saat
melakukan back pass perlu dilakukan
ketika lawan sedang tidak konsentrasi, ini akan menjadi peluang untuk berhasil.
Pemain juga
harus menciptakan koordinasi yang baik dengan teman satu tim, di mana ini akan
mengurangi resiko gagal, yaitu pemain yang melakukan back pass sudah memiliki aba aba untuk teman
sasarannya.
Simak video
praktik passing behind the back pass dalam
permainan bola basket berikut.
9. Underhand
Pass
Passing dengan melempar bola dari
bawah, posisi tangan pelempar di belakang dan melakukan dorongan kedepan
sehingga bola meluncur kedepan.
Pass ini dapat didahului fake shot agar defender melakukan posisi blok
sehingga bagian bawah defender ada diluar jangkauannya.
Selanjutnya untuk lebih mempermudah pemahaman, silahkan lihat video berikut : https://www.youtube.com/watch?v=oPHifY5TmPk
