body contact

Sepakbola _ Materi Controling

Pertemuan 1 _ Teknik Kontrol

Teknik Kontrol Dalam Sepakbola. kontrol merupakan teknik dasar untuk menghentikan laju bola / menguasai bola,teknik kontrol ini terbagi menjadi beberapa macam,yang paling umum menggunakan kaki. Teknik kotrol ini dibagi menjadi 2 yaitu Bola jalan dan Bola diam. langsung saja yuk disimak

#1 Teknik Kontrol Dengan Kaki

teknik ini sangat sering dilakukan karena mudah untuk dipratekan dalam segala kondisi yang terjadi di lapangan. teknik kontrol ini terbagi menjadi dua yaitu :

• Kaki bagian luar
• Kaki bagian dalam
• Telapak Kaki

*Kaki Bagian Luar 
Cara Melakukannya

1. Kaki tumpuan bertugas menopang berat badan
2. Badan menghadap arah datangnya bola
3. Kemudian bola bisa diberhentikan dengan cara kaki bagian luar menarik sedikit kakinya kebelakang
4. Bola juga bisa langsung dijalankan dengan cara ketika bola sudah bersentuhan dengan kaki saat itu juga dorong (tendang perlahan) bola kebelakang sembari tubuh berbalik kebelakang

Untuk cara ke-empat terbukti ampuh untuk melewati musuh

*Kaki Bagian Dalam
Cara melakukannya

1. Kaki tumpuan bertugas menopang berat badan
2. Posisi badan menghadap kearah datangnya bola
3. Kaki yang satunya bersentuhan dengan setengah bagian bola (bola akan berhenti) atau anda bisa memantulkannya

*Telapak Kaki
Cara melakukannya 

1. Kaki tumpuan bertugas menopang berat badan
2. Posisi badan mengahadap ke arah datangnya bola
3. Untuk posisi kaki sama seperti gambar

#2 Paha
Mengontrol bola dengan teknik ini dilakukan pada saat-saat tertentu saja. Seperti pada saat bola posisinya lebih tinggi dari lutut namun lebih rendah dari pinggang.

Cara melakukannya 

1. Kaki tumpuan bertugas menopang berat badan
2. Posisi paha menghadap kearah datangnya bola,kaki diangkat kira-kira 60 derajat (lihat gambar)

#3 Dada

Mengontrol bola dengan teknik ini dilakukan pada saat-saat tertenju saja. jika kontrol dengan paha dilakukan pada saat bola lebih tinggi dari lutut dan kurang dari pinggang. Teknik yang satu ini digunakan saat datang bola lebih tinggi dari pinggang akan tetapi tidak dapat dijangkau oleh kaki. 

Cara melakukannya

1. Membusungkan dada pada saat mengudara (lompat sedikit),melepaskannya sesaat ketika sudah menyentuh bola
2. Dada diposisikan menghadap langit. Hal ini bertujuan untuk mengantisipasi penerimaan bola yang kurang sempurna. diharapkan bola memeantul dan jatuh ketanah pada saat sentuhan yang kedua

Selanjutnya silahkan lihat video berikut



Setelah membaca materi dan melihat video
silahkan buat artikel tentang teknik kontrol sepakbola dan kirim tugas ke link berikut ......